Det er ikke lett å være menneske i verden. Noen ganger trenger vi trøst og mental styrketrening. Vi må "grina tårene sjøl", men vi må også riste gråten av oss. Den er viktig, men intet blivende sted. Noen går ett nivå opp for å få oversikten, jeg kan sette med ned og nærme meg meditasjonen. Jeg sier nærme meg, for jeg leser like gjerne om som å gjøre det. Tar med meg selv og bevisstheten min inn i teksten. Favoritten de siste årene har vært "Wherever you go there you are. Mindfulness meditation inn everyday life" av Jon Kabat-Zinn.Roen kommer, angst og bekymring løser seg opp. - Jeg føler meg ikke lurt, det bare virker der og da.
Selv om jeg er ganske fornøyd med min Kabat-Zinn, betyr ikke det at jeg ikke tenker meg andre måter å finne ut av meg selv på. Derfor plukket jeg med meg en bok av psykologen Anne-Lise Løvlie Schibbye fra biblioteket her om dagen. Med tittel "Livsbevissthet - om å være til stede i eget liv". For jeg tenker at om dagene kan være traurige, er det meg selv jeg sitter igjen med til slutt likevel,
og når den tid kommer vil jeg ta meg selv med meg og forsvinne.
Men enn så lenge - Menneske kjenn deg selv er en fin devise i hverdagen
Eksistensfilosofene sitter ikke stille og mumler mantraer ut til ingen. Der handler det om bevisste valg. Vi er født frie med vår egen iboende eksistens, som var der allerede i livsøyeblikket, før all staffasje, preging og sosialisering. Det vi står frem som kalles essensen - det forvirrer meg litt, for rent etymologisk tenker jeg med den som en kjerneverdi. Men jeg vet hvor viktige de eksistensielle valgene er, og at de har sitt utspring der hvor nakenhet og sårbarhet finnes.
Kjente eksistensielle filosofer har vært blant andre Sartre, Jaspers, Kierkegaard og Heidegger. Og det finnes masse litteratur der ute.
Jeg er et priviligert moderne menneske som kan finne visdom og trøst overalt -og som, når valget og dybdeboringen blir i meste laget, også kan sette meg ned med koseboken Tao med Ole Brumm (Benjamin Hoff) og få innsikt.
Det er mange nøkler til vårt eget indre.
